Edukatorka żywieniowa + mama dwójki alergików

Dieta eliminacyjna na spokojnie

Jestem edukatorką żywieniową, mamą dwójki dzieci z alergiami i od ponad 13 lat uczę się, jak żyć z alergią nie tylko bezpiecznie, ale też możliwie normalnie.

Umów konsultację online Zobacz, jak mogę Ci pomóc

Dietetyka oparta na aktualnej wiedzy naukowej

Doświadczenie mamy dwójki dzieci z alergiami

Praktyczne rozwiązania do wdrożenia na co dzień

Agata Iwasiewicz-Nowak - edukatorka żywieniowa
Wiem, jak to jest

Gdy jedzenie zaczyna budzić obawy

Ciągła czujność

Czytasz etykiety, analizujesz składy. Pilnujesz, żeby nikt nie próbował częstować Twojego dziecka czekoladą. I ciągle zastanawiasz się, czy nie wpadnie w niedobory pokarmowe.

Poczucie, że nie możesz się pomylić

Rozszerzanie diety, wyjście do restauracji czy przedszkolne urodzinki wydają się kolejnym testem, którego nie możesz oblać. Martwisz się nie tylko o reakcję alergiczną, ale też o to, czy eliminacje nie odbiją się na zdrowiu i rozwoju dziecka.

Życie całej rodziny podporządkowane diecie

Już dawno zapomniałaś, co to znaczy spontanicznie wyjść z domu. Zakupy, gotowanie, posiłki do przedszkola, rodzinne spotkania, wyjazdy do babci – wszystko wymaga ciągłego planowania i organizacji.

Jak mogę pomóc

Razem znajdziemy rozwiązania, które sprawdzą się w Waszym życiu

Byłam w miejscu, w którym być może jesteś dziś Ty: pełnym pytań, wątpliwości i poczucia odpowiedzialności za każdą decyzję dotyczącą jedzenia. Dlatego dziś pomagam rodzicom przejść przez ten etap szybciej, z większą wiedzą i pewnością, że dieta dziecka wspiera jego zdrowie i rozwój.

01

Nauczysz się, jak żywić dziecko bez obaw o niedobory

Sprawdzimy, czy obecna dieta odpowiada potrzebom Twojego dziecka, a następnie wspólnie zaplanujemy zmiany dopasowane do jego wieku, stanu zdrowia i zakresu eliminacji.

02

Nabierzesz pewności w czytaniu etykiet

Pokażę Ci, na co zwracać uwagę na etykietach i jak szybciej rozpoznawać produkty odpowiednie dla Twojego alergika.

03

Dowiesz się, jak przygotować dziecko na różne sytuacje

Pomogę Ci zaplanować rozwiązania, które sprawdzą się poza domem: od przedszkolnych urodzin po wyjazdy i samodzielne wyjścia do kolegów. Dzięki temu łatwiej będzie Ci zaufać, że dziecko poradzi sobie również wtedy, gdy nie ma Cię obok.

04

Przestaniesz zgadywać, kiedy i jak rozszerzać dietę

Dowiesz się, jak bezpiecznie wprowadzać nowe produkty do diety dziecka, zarówno w czasie rozszerzania diety, jak i podczas przechodzenia kolejnych etapów drabiny mlecznej lub jajecznej.

Oferta

Wybierz formę wsparcia, której potrzebujesz

Konsultacja

Pierwsze spotkanie diagnostyczne

250 zł / 60 min

  • Omówimy problemy, które są dziś najważniejsze dla Ciebie i Twojego dziecka
  • Przeanalizujemy dotychczasowy sposób żywienia oraz zakres eliminacji
  • Ustalimy konkretne kroki dopasowane do wieku dziecka, stanu zdrowia i codzienności Waszej rodziny
  • Po spotkaniu otrzymasz mailem podsumowanie i indywidualne zalecenia
  • Przez 14 dni po konsultacji możesz zadawać dodatkowe pytania mailowo
  • Kolejne konsultacje w razie potrzeby: 170 zł / 45 min
Sprawdź szczegóły

Najczęściej wybierany

Pakiet „Plan na start”

Dwa spotkania + plan posiłków

560 zł / 60 min + 45 min

  • Dwa spotkania konsultacyjne: 60 min i 45 min
  • Tygodniowy plan posiłków dopasowany do potrzeb Waszej rodziny
  • Wspólnie przejdziemy od analizy problemu do wdrożenia konkretnych zmian
  • Omówimy efekty podczas drugiego spotkania i wprowadzimy ewentualne korekty
  • Podsumowanie i indywidualne zalecenia otrzymasz mailem, aby nic Ci nie umknęło
  • Udzielę Ci wsparcia pomiędzy konsultacjami i do 14 dni po ostatnim spotkaniu
Sprawdź szczegóły

Plan posiłków dla rodziny

Pomoc na dni, gdy brakuje pomysłów

200 zł / tydzień

  • Jeden plan posiłków dla całej rodziny, bez gotowania kilku różnych obiadów
  • Wspólna baza dań z prostymi modyfikacjami dla osób bez eliminacji
  • Wskazówki, jak dostosować posiłek na talerzu, zamiast przygotowywać osobne menu dla każdego
  • Lista zakupów i praktyczne przepisy ułatwiające organizację codziennego gotowania
  • Posiłki dopasowane do rytmu życia Waszej rodziny: do domu, pracy, szkoły czy przedszkola
  • Wariant miesięczny: 400 zł
Sprawdź szczegóły
Zobacz wszystko
Dlaczego warto mi zaufać

Moja specjalność? Alergię znam od kuchni

Jako dietetyczka i mama dzieci z alergiami łączę wiedzę opartą na nauce z doświadczeniem codziennego życia na diecie eliminacyjnej.

Aktualna wiedza naukowa

Opieram swoje zalecenia na aktualnych rekomendacjach i wynikach badań, a nie na modach czy niesprawdzonych teoriach.

Znam tę codzienność od środka

Wiem, jak wiele decyzji, pytań i emocji może wiązać się z każdym posiłkiem, wyjściem do przedszkola czy rodzinnym spotkaniem.

Rozwiązania możliwe do wdrożenia

Szukam rozwiązań, które sprawdzają się w prawdziwym życiu rodzin z alergiami, nie tylko na papierze.

O mnie

Cześć, jestem Agata

To alergie moich dzieci stały się początkiem mojej drogi do dietetyki. Szukając odpowiedzi na własne pytania o rozszerzanie diety, bezpieczeństwo czy ryzyko niedoborów, zaczęłam zdobywać wiedzę, która z czasem skłoniła mnie do zmiany ścieżki zawodowej.

Dziś pomagam rodzicom dzieci na dietach eliminacyjnych znaleźć odpowiedzi, których sama kiedyś potrzebowałam.

Wierzę, że rodziny nie potrzebują idealnego jadłospisu. Potrzebują za to planu, który zadziała w codziennym życiu: w domu, szkole, na przedszkolnych urodzinkach czy na imieninach cioci, która ciągle powtarza, że „łyżeczka mleka jeszcze nigdy nikomu nie zaszkodziła”.

Poznaj mnie bliżej
Instagram

Jeśli chcesz zostać ze mną na dłużej…

Na Instagramie dzielę się wiedzą, odpowiadam na pytania rodziców i pokazuję, jak wygląda życie z alergią.

Zrób pierwszy krok. Zamiast zgadywać – zacznij obserwować

Pobierz bezpłatny pakiet: dzienniczek żywieniowy + dziennik obserwacji objawów. Dzięki nim łatwiej zauważysz zależności między dietą a objawami oraz lepiej przygotujesz się do konsultacji lub wizyty u lekarza.

RODO
FAQ

Najczęstsze pytania

Tak. Wiele rodzin trafia do mnie właśnie wtedy, gdy dieta staje się coraz bardziej ograniczona. Pomagam ułożyć ją tak, aby była bezpieczna, dobrze zbilansowana i możliwa do realizacji na co dzień.

Nie. Możesz zgłosić się do mnie zarówno z diagnozą, jak i wtedy, gdy dopiero szukacie odpowiedzi. Jeśli nie mieliście jeszcze zleconych żadnych badań, pomogę uporządkować sytuację, zaplanować dalszą diagnostykę i wskazać, z jakimi innymi specjalistami należy się skonsultować.

Tak. Wszystkie konsultacje prowadzę online, dzięki czemu możesz skorzystać z mojego wsparcia niezależnie od miejsca zamieszkania. Wystarczy telefon lub komputer z dostępem do internetu.

To zależy od Waszych potrzeb. Czasem najlepszym rozwiązaniem są konkretne zalecenia i plan działania, a czasami również indywidualny jadłospis. Jadłospisy przygotowuję zazwyczaj z myślą o całej rodzinie i jest to opcja dodatkowo płatna. Wspólnie wybierzemy formę wsparcia, która będzie dla Was najbardziej pomocna.

Pomagam wszystkim rodzinom, które mierzą się z dietą eliminacyjną. Pracuję m.in. z dziećmi z alergiami pokarmowymi, celiakią, nietolerancjami oraz na diecie wegetariańskiej i wegańskiej.

Nasza współpraca zaczyna się przed pierwszym spotkaniem. Po umówieniu terminu otrzymasz ode mnie kwestionariusz oraz 3-dniowy dzienniczek żywieniowy, żebym mogła wcześniej zapoznać się z historią dziecka. Na pierwszą konsultację rezerwuję 90 minut. Wspólnie przeanalizujemy Waszą sytuację, odpowiem na Twoje pytania i ustalimy plan dalszego działania. Po spotkaniu wszystkie zalecenia otrzymasz mailem. Następne spotkania są krótsze, do 60 minut, a pomiędzy nimi możesz dopytywać mnie mailowo.

Masz inne pytanie? Zobacz pełne FAQ lub napisz do mnie.

Blog

Tu znajdziesz odpowiedzi na najczęstsze pytania o alergie, nietolerancje i diety eliminacyjne

Zobacz wszystkie wpisy

Nie musisz przechodzić tej drogi metodą prób i błędów.

Dziś możesz skorzystać z mojej wiedzy i doświadczenia. Pomogę Ci przejść tę drogę krócej, spokojniej i z większą pewnością, że podejmujesz właściwe decyzje dla swojego dziecka.

Umów konsultację online